日記
2009年7月6日(月)

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

○

過食をしない

×

×

173日目

00:00
体重82.4kg

【食べた物】

****************************************

7時
朝:ご飯・目玉焼き・納豆

12時
昼:おにぎり3個・ちくわ5本・サラダ(大)・味噌汁
・マグロフレーク・竜田揚げ棒・もずく・インゲン炒め

20時
夜:ホイコーロー・味噌汁・ハマチの刺身・豆腐

****************************************


特に予定がなかった
ダル曜日。

直帰して家でのんびりしていました♪

これまた関係ない話ですが、
最近やっとデコメを覚えました(笑)

腹筋を軽くやっときました。


そういえば今日は七夕ですよ?
皆さん短冊書きました??

恋愛かぁ〜。
難しいね(笑)
駆け引きってやつが!!w


今日は下半身トレ!!
腹筋も頑張って鍛えるぞ!!


コメント
2009年7月7日 10:03
地元のお祭りの短冊に


ダイエット成功って


書いてきましたよ!!


頑張るしかないですね!!
2009年7月7日 13:38
七夕ですね〜♪
すっかり忘れてました。

7月7日なのでパチンコ出るかな☆
織姫と彦星の日なのに、ギャンブルが頭をよぎるなんて切ない(>_<)

家に笹があったので帰ってまだあったら短冊何か書きます♪
2009年7月7日 13:59
あっちゃんさん

おぉぉ!!
素晴らしい意識!!
まさに

あっちゃんかっこいぃ〜!!

ですね♪

自分の通勤途中にある駅ビルに短冊があるのですが、
恥ずかしくてかけないです(><)



Pちゃん

アー!!
絶対でそうですね!!
その次のBIGイベントはやっぱり
7月20日(海の日)ですかね(^^)??笑

さすが家に笹があるなんで、
富豪は違いますな♪w
2009年7月8日 08:59
海の日はどこもイベントしてそうですね(^^)

ところでいつのまに私富豪キャラになってるんっすか!笑
2009年7月8日 09:08
Pちゃん

アレ??違うの(^^)??笑

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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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