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日記
2009年7月6日(月)
体重48.0kg

必ず半身浴は15分以上

○

夕食時の間食は控えるコト!!

○

1日1回はウォーキングするコト!!

○

しっかり水分補給をするコト!!

○

夜のウォーキング

00:00
体重48.0kg

今日は夜の9時から40分くらぃかけて歩いた。

めっちゃ汗かいた↑↑

明日もちゃんと歩くぞー♪



**************



〜学校でちょっとびっくりしたコト〜

ふくらはぎがほっそりしてた!!

ゃっぱリンパマッサージの効果かな!?

でも効果出るの早くなぃか?笑


少しずつだけど体重減らして行くぞーっ!!


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24歳 女性 身長:153.0cm
初めまして!!

TomomIです。

三日坊主になりがちで

そんでもって軽くゎがままな一面がぁります↓↓

頑張ってダイエットをこなして痩せるぞ〜♪*!!
2009年7月5日スタート
開始時50.0kg
-1.8kg
現在48.2kg
あと8.2kg
目標40.0kg

 

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