日記
2009年7月6日(月)
体重49.9kg   体脂肪率23.0%

朝体重を量る

未記入

夜体重を量る

未記入

朝ラジオ体操

未記入

夜ラジオ体操

未記入

戻った

00:00
体重49.9kg  体脂肪率23.0%

ちぇ。仕事ピークを過ぎて、通常生活&飲み会で
一気に戻った。

くやしい

これ以上増えないように、減らしていくぞ!
まずは晩御飯抜きか置き換えで。


きょうの晩御飯
会社で焼きカレーパン


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43歳 女性 身長:156.0cm
転職を気にでぶってしまった。
うごかない生活の中で、何とかスリムになって綺麗になりたい!
人に会うたびに「太った?」と聞かれる生活はおさらばだ!
2009年3月17日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-3.5kg -1.4%
現在47.5kg 20.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
25歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

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