ダイエット日記 > 來香さんのマイページ > 停滞期。。。(-_-;)
日記
2009年7月6日(月)
体重60.0kg   体脂肪率32.4%

テレビを見ながら腰ひねり・足上げ。

未記入

リンパマッサージ各部位3分ずつ!!

未記入

食事の始まりは野菜から!

未記入

夕食の前に野菜スープを飲む。

未記入

半身浴30分間。

未記入

お風呂上りにストレッチ。

未記入

21時以降は何も食べない。

未記入

総カロリー1500内で!!!!

未記入

停滞期。。。(-_-;)

00:00
体重60.0kg  体脂肪率32.4%

来ました。。。月に1回の停滞期。
ご褒美期間として、つまむ量を少し多く。
ほんの少しだけ多くしただけやのに(泣)
ばい〜んっですよ!!ばい〜んっっっ!!!

バスト・・・・・96 (−0.5)

アンダー・・・・87 (+1.5)

ウエスト・・・・88.5 (−5.5)

ヒップ・・・・・99.5 (±0)

太もも・・・・・57 (−1.5)

ふくらはぎ・・・36.5 (−1.5)

二の腕・・・・・32.5 (−1.0)


開始時よりは減ってるけど、前回よりは増えてるやん(泣)

むくみだ・・・。
むくんでいるだけだと思いたい。



朝食・・・野菜スープ


コメント
2009年7月6日 09:54
おはようございます〜♪
停滞期に周期がある場合は、周期を覚えたりすると、
次の停滞で不安になったりすることはないかもですね(`・ω・´)
生理前〜とか結構浮腫みやすいみたいなので、そう言う影響もあるかもですよ〜><
2009年7月6日 12:33
なるほど〜♪
確かに言われてみればそうですよね!
サボる前に事前準備(゜゜)〜
やってみます!!!もちょっこさんのお話はいちいち参考になって助かりますヽ(^。^)ノ♪
ありがとうございます☆
2009年7月6日 17:47
どうも〜(*」´∀`)」
さっそく参りましたぁ〜♪

実は私も、2週間位、
停滞してたんですよ…(っω-`。)
で、心機一転、この日記を
はじめたんですd(∀`*★+。☆

減らないと、気になっちゃいますが、
気分転換しつつ!ゆっくり
がんばりましょ!((´∀`●))
2009年7月6日 18:24
ゆるりと頑張りまひょ〜ヽ(^。^)ノ
焦ったって良い事ないですもんね〜.。o○
ふぁいっ!!!

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30代後半 女性 身長:149.8cm
ダイエットは明日から〜♪で・・・結局14kg↑↑ぎゃ〜っっっ!?!?お陰で色んな事に興味がなくなったよ〜(泣)だぁに捨てられない為にも頑張りまっす☆
2009年5月27日スタート
開始時62.8kg 35.3%
-2.8kg -2.9%
現在60.0kg 32.4%
あと12kg あと14.4%
目標48.0kg 18.0%

 

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