日記
2009年7月5日(日)
体重57.1kg   体脂肪率29.7%

半身浴20分

○

夕食後は食べない

×

おかわりしない

○

つまみ食いしない

×

間食しない

×

牛乳は1日1杯

○

腹筋30回

○

ストレッチ

○

51

00:00
体重57.1kg  体脂肪率29.7%

きんつば2個たべてしまった←
明日は友達とかき氷たべにいくよー


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26歳 女性 身長:154.2cm
痩せたいんじゃ!
2009年3月30日スタート
開始時60.3kg 34.0%
-1.4kg -5.2%
現在58.9kg 28.8%
あと6.9kg あと2.8%
目標52.0kg 26.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.4s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

マイメロディ
35歳 女性 
158.0cm 53.8s

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