日記
2011年5月11日(水)
体重46.6kg

間食はしない!

○

夕食は炭水化物を抜く!

○

DVD頑張る事!!

○

このダイエット初のDVDエクササイズ。

記念すべき第一回目は…。


途中リタイア!!!


はじめは「たいしたことないじゃ〜ん」

なんて思っていたのに、これが意外にキツイ。


段々息が上がり、足が上がらなくなり…。




ついにはギブアップ!!!



コイツ、思った以上にやるな(-_-;)



いつか必ず最後までやってやるぜぃ!!!




=今日のごはん=

昼食/ 納豆ご飯
    ひじき
    焼き芋
   ※やきいもがあまりにもおいしくって大量に食べてしまった…(-_-メ)


夕食/ えびフライ(小1本)


 
今日はお昼に焼いもをドカ食いしてしまい、ちょっと気持ち悪くなるくらい食べてしまった。

夕方から出掛けたため、帰宅が8時を過ぎてしまったので、夕飯は食べられず。
一応、途中でつまんだ小エビフライを夕飯としてみました^_^;


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40代前半 女性 身長:160.0cm
はじめまして。

52キロあった体重を何とか必死にダイエットして一時は43キロまで落とす事に成功!!

私ってすごい?!なんて浮かれまくっていたら、半年で5キロリバウンド…。

あともう少しで全部戻っちゃう…。と焦って再度ダイエットする事にしました。

目標は夏までに再び43キロになる事!


また今年も水着でプールに行きたいです!!
2011年5月8日スタート
開始時48.0kg
-1.5kg
現在46.5kg
あと3.5kg
目標43.0kg

 

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