ダイエット日記 > 奈々さんのマイページ > 弁当作れなかった
日記
2011年5月12日(木)
体重52.8kg

毎朝体重測定

○

階段使う

○

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

○

1日水1.5〜2g飲む

○

間食控える

○

夕飯20時までに食べる

未記入

弁当作れなかった

11:36
体重52.8kg


黒糖ロール1個
ウインナー
バナナ半分

オニギリ190cal
チリトマ340cal
土産の八つ橋

ご飯
ブリの塩焼き
ほうれん草ベーコン炒め
シーザーサラダ
味噌汁


コメント
 
 
2011年5月12日 15:33
足跡見てきたよんv(゚ε゚v)ブィブィ☆
弁当作らんかったってことはコンビニか外食?
高いよね〜(;¬д¬)
値段もカロリーも(笑)
あたしも弁当作るよ→にしとるよ
お互いがんばろ→ネッ(`・ω・´)

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35歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.3s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.2s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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