日記
2011年5月12日(木)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

12日〜太る理由〜

11:23
体重51.4kg  体脂肪率24.0%

わかったよ(^ω^)!
えみちが太る理由が!!ワラ

休みの前の日と、
休みの日....


お菓子とか、食べる量
はんぱない(;´д⊂)

絶対レコしたくない←←

↑レコの意味なし(笑)


これさえやめれば
絶対痩せてくな(^ω^)

デブなのゎ絶対理由が
あるんだな。
その理由が改善されれば
(無駄なもの食べなきゃ)
無駄なものつかないな

我慢できなかったら
デブのままだな

デブがやなら我慢だな

太るか痩せるかゎ

どっちみち自分が
選べるんだな

ぜったーい今月中に
50キロ切りたいんだな

目標ゎまだまだ先!

↑すげー独り言
(^ω^)(笑)

今日もお仕事るんるんで
がんばろーっと☆



ご飯、味噌汁、青汁
、鮭の粕漬け一匹、
さつまいもの天ぷら

夕方
プーさん弁当!
マックポテトMサイズ、
牧場のお土産
スポンジケーキ?


*えみち*


コメント
 
 
2011年5月12日 14:05
あたしも、フツーにお菓子大量に食べれます。。
食べたばっかりでも、いける(・・;)

お腹が空いてるからってより、脳が食べたいんだよねー。
どーやって、甘い物を制限するか、
永遠の課題ですわ。

2011年5月12日 16:14

らっこさン▼

ほんとに困っちゃい
ますよー(;´д⊂)

自分がでぶな理由が
わかってるのに!

くやしいですよね!!

2011年5月12日 21:54
今日ゎプーさんだ(p*´□`*)pラブリー

あたしもお菓子だーーい好きです!!新製品とか気になるし、甘いお菓子、キャラメルコーンとかチョコとかw
でぶの素♪疲れた時の甘いものとか最高です!!
、、、ダメダメな生活してましたΣ(O儖`*)

自分に負けるなって思ぅけどなかなか大変です;

すりむぼでぃーを頭に焼き付けて今日も誘惑と戦います☆笑

2011年5月12日 23:03

ちょこさン▼

でしょでしょー
ヽ(´ー`)ノ喜←

雑誌をみて、同じ身長
の人みつけると...


ぬはっ((((゜д゜;))))

ってなります(;´д⊂)

ナイスボディなりますよ
(^ω^)うふ

2011年5月13日 01:28

えみちさぁーん(*^□^*)

またまた(←)お久しぶりです

なかなか日記続かないけど、、
えみちさん継続して努力してはるし私もがんばるっ(><)

お弁当ちょー可愛いです

肩甲骨意識わあ
背筋ピン!てして肩を後ろに寄せるイメージです
リンパや血の巡りが良くなるそうです

2011年5月13日 11:30

おぐりんさン▼

えみちゎなかなか体重
落ちなくて続けてるけど
だめだめです(;´д⊂)

夏までにゎ……
痩せたいと
おもってます(^ω^)


背筋ぴーん!します!

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29歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 68.7s

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52歳 女性 
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七飯
27歳 女性 
167.0cm 57.0s

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