日記
2011年5月12日(木)
体重54.3kg   体脂肪率27.4%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

お尻ストレッチ

未記入

ダイエットを意識(●´∀`●)

未記入

2日目

00:00
体重54.3kg  体脂肪率27.4%


今日も雨ぢゃん

ちび達と散歩できんしー


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32歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.1s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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