日記
2009年7月5日(日)
体重65.5kg

寝る3時間前は何も食べない!!

未記入

一口30回以上噛む!!

○

毎日ちゃんと湯船に浸かる!!

未記入

ストレッチ&マッサージを毎日する!!

未記入

一日2分ダイエットを毎日する!!

未記入

12時までには就寝する!!

未記入

間食しない!!!

未記入

カレーは甘めで。

00:00
体重65.5kg

起きたら12時半だったゴマです。

まぁ、いつものことですね。
ダイエット中くらいは早く起きたいのに、耳がめざましの音を受け入れない・・・(−−;)


そんなもにょもにょな第五十六日目の食事がコチーラ↓



*朝*
寝てましたー。


*昼*
・カップ焼きそば
・プリン


〜間食〜
・チョコチップパン


*夜*
・トマトドリア
・カレー
・ソーダ



私はお子様味覚なので、今日のカレーはちょっと甘めで美味しかった〜(*´∀`*)

逆に苦手なのが、熱いご飯に熱くて辛いカレーがかかってるのですねー;;
熱くて辛いって食べづらくないっすか?

辛いものは嫌いじゃないけど、いっぱい食べてると疲れるちゃうんですよねー・・・(^^;)


もちろん明日のご飯もカレーさんです(´ω`)
福神漬けが欲しいぃぃぃぃいいいっ!!


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20代後半 女性 身長:166.0cm
就職してから若干痩せて嬉しかったので、本格的に頑張ってみようと思います。
目標は健康診断までに−5kg!!
よろしくお願いします^^♪
2009年5月11日スタート
開始時67.0kg   
+0.1kg
現在67.1kg 27.8%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

今日
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合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

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おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

ミャ〜
女性 
163.0cm 59.5s

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