日記
2011年5月12日(木)
体重44.6kg

カーヴィーダンスやるっ

×

夜7時以降は食べない

×

う〇ち出た(便秘にならないようにする

○

20回以上噛んで食べる

×

夜ご飯は炭水化物(パン、ご飯、麺類)は食べない

○

スクワット50回やる

×

5日目

10:50
体重44.6kg

朝ごはん
アンパンマンスティック
お魚ソーセージ、トマト、ヨーグルト
卵焼き、のり巻き1口
カフェオレ
今日は息子と公園にお弁当持って遊びに行ってきま〜す

ティラミスラテ
昼ご飯
(お弁当)
おいなりさん
のり巻きシーチキン
きゅうり漬物、卵焼き、お魚ソーセージ、ミニトマト
クリームパン、チョコスナック、イチゴポッキー
バターセンベウ

夜ご飯
納豆カレーライス
漬物、ミニトマト

アイス(デカルッチェ)
今日は半身浴した息子と外で遊んだら顔日焼けした…


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30代前半 女性 身長:152.0cm
1児のママです40s目指して頑張るぞぉ
2011年5月7日スタート
開始時44.8kg
-0.8kg
現在44.0kg
あと4kg
目標40.0kg

 

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みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

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MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

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