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日記
2011年5月12日(木)
体重44.0kg   体脂肪率16.5%

夜9時以降は飲み物のみ(飲み会等のぞく)

○

休みの日だからって1日布団で過ごさない

○

なるべく0時までに就寝する

×

寝る前に体重を測る

○

これだけ入っても、一回の時間数が短いから一月7万5000円前後しか稼げんっていう…


でも、部活も行けよるし満足さ!DA74!!D080!


*朝ごはん(8時40分)
もんじゃ(キャベツ、鶏胸肉、桜エビ)
ジャム×3ティースプーン

いつまでたっても食べれそうにないから、ついに朝もんじゃしてやったし!DA72!


*昼ごはん(11時10分)
賄い残り
学食セルフバー(餡掛け豆腐、カボチャの煮物、クロゴマサラダ、大学芋各一つずつ)


*バイト後バイト前(14時)
ブラックサンダー
チョコ×1粒
クッキー×1

*晩ごはん(18時)
バターフレーキ×1
雪の宿×2枚
スティックゼリー×1

*部活後(20時50分)
大手饅頭×1

後輩からのお土産ー!D080!

*家で(23時)
低脂肪乳ココア

週末は彼さんちに高速バスで行くので、頑張って太らんよーにしとかねば!DA32!


コメント
2011年5月12日 19:19
学食セルフバーってバイキング?
ええなぁ(゜゜)
2011年5月12日 22:42
7万稼げるとか凄いです´`*


もんじゃ美味しそう´ω`

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30代前半 女性 身長:152.6cm
食生活を改善しつつ、ストレスを溜めすぎないがモットーです

無理しないことで、体重・体型管理をライフワークにしてけたらなあと思ってます

運動部なので、モデル体型というよりは、絞り込まれたアスリート体型目指してます
2010年11月23日スタート
開始時45.6kg 20.2%
-0.6kg -0.9%
現在45.0kg 19.3%
あと4kg あと1.3%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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みーさ
30歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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