日記
2011年5月12日(木)
体重52.7kg   体脂肪率20.8%

毎日体重を量りブログを書く!

未記入

ランニングorウォーキング!

未記入

筋トレをやる!

未記入

夕飯を抑える!

未記入

半身浴をする!

未記入

お風呂から出たらストレッチを!

未記入

見ちゃいかんよ!←

08:48
体重52.7kg  体脂肪率20.8%


見ちゃってる方ーw

あたしと同じにおいがするz((

ごめんなさい。うざいっすねwwww

あ、インフル治りますたよ!!

心配してくれた方々ありがとです!!

めちゃめちゃ元気になりましたよ!

えーっと、てことで今日は豆知識を!

1ヶ月で自分の体重の5%の体重ずつ落としていけば

リバウンドしないそうです!

あくまで目安ですが!

でわでわ!(*・∀・)ノシ


コメント
2011年5月12日 17:53

良かった02♪

そうなんだっ!!
つっても体重減らない><
2011年5月12日 22:39
見ちゃったよー
見るなと言われたら見るしかないでしょ\(^ー^)/


インフル治ってよかったです´`*

5%ずつ減らせるように頑張ります!

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20代前半 女性 身長:159.0cm
蓮華(れんか)といいます!(*^・ω・)ノ
中学生です*

無理せず 健康的な痩せ方が
できれば
いいなと思います(yωy*)

2011年5月4日スタート
開始時54.0kg 21.0%
+0.2kg -0.2%
現在54.2kg 20.8%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 51.3s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.3s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

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