日記
2011年5月12日(木)
体重63.4kg   体脂肪率35.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

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124日目。

22:39
体重63.4kg  体脂肪率35.0%

生理痛がヒドイ2日目です(;_;)
天気も悪いし、家でごろごろして過ごすことにします。

昨日同様、今日も1400キロカロリー以内目標で頑張ろうと思います(^^)v
でも、生理中って中々落ちないね
一昨日ぐらいから、暴食もせず過ごしていたのに、あまり変化なし
生理前は増えるし、生理中は変化がない?!
やっぱり、生理後が頑張りどころ?
でも、落ちにくくたって、頑張っていたら少しは効果あるよね??
ムダじゃないよね??(゜Q。)??

(/・_・\)ウーン……

**********************

☆本日の合計摂取カロリー☆目標☆……1400キロカロリー

☆本日の合計摂取カロリー☆結果☆……1426キロカロリー

少しだけオーバー
間食分(118キロカロリー)が余計だったな……と、今になって反省(-.-;)
夕食もかなり抑えたんだけどなぁ。(夕食⇒226キロカロリー)
やっぱり、1400キロカロリー以内って厳しいね(^-^;
明日は、1500キロカロリーで頑張るかな?ウーン(゚-゚)

☆寝る前の測定☆
体重⇒64kg
体脂肪⇒32%



コメント
 
 
2011年5月12日 16:01
きっと終わった途端にガクンと落ちるかも^^
落ちないと焦るしイライラしてくるし…私の場合(^-^;
今が踏ん張りどころですよ〜☆
私は昼ご飯…やっちゃった(ーー;)〜ハタハタの飯寿司→北海道東北地方の郷土料理になるのかな?『いずし』
ぷよっ子さん酸っぱいの苦手なら嫌いかな?大好きでいっぱい食べちゃった☆
2011年5月12日 19:07
>まみさん

うわ〜っ、懐かしい(*^_^*)

いずし〜(笑)

私はあまり好きじゃなかったけど、親が大好きで、よく食卓に乗ってました(^-^;

生理後に気持ち良いほど、体重が落ちていたら、かなり嬉しいよね(*^_^*)頑張ってみようかな(笑)
2011年5月13日 00:35
夜の体重も減ってきたね〜

逃げないといけないのに
なかなか続かないダイエット^^;

お寿司は早めに食べ終わったんだけど・・・
やっぱりアイスの威力が恐いわ・・^^;

2011年5月13日 09:16
>パンダ姉さん

寿司よりアイスのカロリーの方が高いしね(笑)
私はもう少し、31を避けて頑張ってみるよ(^^)
我慢しているうちに、コンビニアイスに走っているかもしれないけど…(゜o゜)\(-_-)オイ

だって、自宅前にコンビニあるんだもん(≧ω≦)キ−ッ

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.6s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 59.4s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 59.9s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

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49歳 女性 
169.7cm 91.0s

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女性 
150.0cm 53.5s

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