日記
2011年5月12日(木)
体重61.0kg

8Kmウォーキング

○

最初に口にするのは、野菜から

○

体重計に乗る

○

半身浴・・・20分は、する

○

夕御飯は炭水化物抜く

未記入

朝食はチャント食べる

○

100日目☆

23:59
体重61.0kg





2月1日〜体重を記録し始めて

今日で100日目☆☆☆

よく懲りずに記録し続けたな!
と、我ながら関心関心♪

でも、これも皆さんのコメント、アドバイスなどの
書き込みがあったからここまで頑張れたんだと
思ってます!


まだまだ目標体重には届きませんが

【継続は力なり】な精神で

これからも(自己流)ダイエットガンバります♪


10:30頃からSOYJOYみたら
食べたくなっちゃって・・チビチビ食べちゃった(爆w

おにぎりも今朝のご飯の残りで
わかめ、生姜、ごまのおにぎり作ってきて食べちゃったわよww

うまかった!!


帰ってきて、雨だったけど
歩いてきたよ!
がんばった・・4kmだけだけど(*=_=)

【Run&Walk】2011/05/12 15:55, 4.08Km
Time 42:49, 139kcal


コメント
2011年5月12日 10:53
こんにちは!

100日目おめでとうございます(≧▼≦)
ダイエットはやっぱり継続が一番ですよね!
目標体重になっても暫くは体重キープしなくてはいけませんしね。
三日坊主で飽きやすい私もなんとか続いてます(笑)


これからも頑張りましょう!
2011年5月12日 10:59
>そらみさん
 ありがとうございます!!

キープ=継続は力なりですよね^^

お互い、頑張りましょうね♪
2011年5月12日 14:01
美桜さん!!

パジャマ着て体重計ったらダメですよ!!

私なんかパンツも脱いで
スッポンッポンで計ってますよ(毎日)

パンツ分も惜しいもんで。

(*/∇\*)キャ
2011年5月15日 11:02
>今日ちゃんさん
 コメント遅くなってごめんなさい!><、

す、すごい!
朝からスッポンポンですか?!
(*ノノ)キャー (*ノ・ノ)チラッ

惜しい気持ちわかります!!
あたしは風呂上りなので髪の毛を何度も何度も拭いちゃいます(爆w

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43歳 女性 身長:150.0cm
【出戻り】
'12.10.01頃から復活。

みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!

去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので

6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら

約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!

これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!

またお世話になります!



36歳主婦。

150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!

「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!

なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪

お互い向上できる友達欲しいです^^
2011年2月1日スタート
開始時76.5kg
-16.3kg
現在60.2kg
あと5.2kg
目標55.0kg

 

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hoi
女性 
152.0cm 60.0s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

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じゅんころ
34歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

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