日記
2009年7月5日(日)
体重77.1kg   体脂肪率25.0%

毎日体重計に乗る

○

腹筋運動

○

ごはんのおかわりをしない

○

7月5日は…

00:00
体重77.1kg  体脂肪率25.0%

眠いっ!
とにかく眠い〜!!


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41歳 男性 身長:170.0cm
なんと…この2年で20kgも増量!!
このダイエット日記をきっかけに減量したいと思います。

スポーツカーが似合う外見に戻したいデスっ!!
2009年7月1日スタート
開始時78.0kg 25.2%
-1.1kg -0.4%
現在76.9kg 24.8%
あと11.9kg あと9.8%
目標65.0kg 15.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

さゆ
49歳 女性 
156.0cm 64.1s

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