日記
2009年7月5日(日)
体重57.1kg   体脂肪率28.4%

酵素をとる(酵素ジュースなど)

未記入

運動をする

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野菜中心の食事

○

○

DIET 50

00:00
体重57.1kg  体脂肪率28.4%

体重 57.1
基礎代謝量 1234
筋肉量 25.8
体脂肪率 28.4
BMI 21.5
内蔵年齢 3
身体年齢 32




運動ストレッチ


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女性 身長:163.0cm
がんばります
2009年5月17日スタート
開始時61.2kg 31.9%
-1.7kg -2.4%
現在59.5kg 29.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.7s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

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