日記
2011年5月12日(木)
体重56.4kg

305日目。

06:57
体重56.4kg

【朝6:40】
バターフレーキ 396kcal
プリン 187kcal
りんご
コーヒー

バターたっぷり。高カロリー…(´Д`)おいしいなぁ

【昼13:10】手作り弁当
ご飯 100g
梅干し 1個
卵焼き 2切
ウインナー 1/2本
唐揚げ 1個
サバの南蛮漬け


【夜18:20】
おにぎり(炙りたらこ)1個
176kcal


《運動》
プール 50分

明日のランチは会社の皆とカレー♪
カレー意外にカロリー高いから朝、夜控えめにできるといいな…ヾ(・ε・。)


コメント
2011年5月12日 07:56
確かに…
誘惑に負ける自分に自己嫌悪;;
(´;Д;`)
日々反省と成功の繰り返しで成長する!!
って言い聞かせてます★
ヽ(´∀`)/ワラ

バター系美味しいけど…iがね;;
でも、朝食べると蓄積されないからいいかもしれないです★
(。-`ω-)b
2011年5月13日 10:51
お弁当美味しそう★
不思議なもので、お弁当って小さくても満たされますよね★
不思議…
(*´∀`*)

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34歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.8s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.8s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
34歳 男性 
168.0cm 70.5s

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