ダイエット日記 > ちゃーこさんのマイページ > １７６日目
2009年7月5日（日）
体重47.2kg 体脂肪率25.5％毎日体重、体脂肪を量る |  | 計２０分以上の半身浴 |  |
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仕事の組合の顔合わせに行きました。
日頃梅田には行かないので迷いまくりました･･･。
■昼食
ヴュッフェ式
シュウマイ
ショウロンポウ
チキン
唐揚げ
オクラのパスタ
■間食
カフェラテ
ドライマンゴー
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34歳 女性 身長：157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。
今年の冬は痩せたいなぁ。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。
今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
| 開始時 | 49.5kg | 28.8％ |
 | -1.1kg | -4.3％ |
| 現在 | 48.4kg | 24.5％ |
| あと3.4kg | あと4.5％ |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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