日記
2011年5月11日(水)

足マッサージ

未記入

レッグマジック1分間

未記入

1日1000`カロリー以内にする!

未記入

5日目

04:39
体重53.4kg  体脂肪率28.1%

朝ごはん:カレー、味噌汁
昼ごはん:お弁当
夜ごはん:味噌汁、牛乳、サラダ、手作り焼きドーナツ、ラスク10枚ぐらい


今日は食べすぎてしまいましたちょっと反省です夜はなるべく甘いものは食べないと誓います!


コメントする


 


28歳 女性 身長:157.0cm
専門学生です(^ω^)
今年中に45`になれるように頑張ります!!
2011年5月7日スタート
開始時53.8kg 28.2%
-2.6kg -1.4%
現在51.2kg 26.8%
あと6.2kg あと1.8%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

MUNCHII
48歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!