日記
2011年5月12日(木)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

炭水化物控え目にする

×

ウエストストレッチ

○

太ももストレッチ

○

肘まわし

○

朝の体重測定

○

寝る前体重測定

○

30回以上噛んで食べる

×

ドカ食いしない

×

夜に酢を飲む

未記入

5月11日 朝の体重

04:41
体重51.6kg

朝なのに…お通じあったのになぁ〓


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30代後半 女性 身長:156.0cm
完全にリバウンドしました(*´∇`*)

夜中に我慢できないで食べたり…(●д●)


40キロ台にのれるようにしたいーっ!!!
2011年1月6日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+1.2kg +2%
現在52.2kg 26.0%
あと4.2kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.6s

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まゆ平
53歳 女性 
161.5cm 66.0s

ぶーふ
28歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

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