日記
2011年5月12日(木)
体重62.6kg   体脂肪率29.3%

朝.体重をはかる

○

水かお茶かZero

×

夜:炭水化物を食べない

×

りんご酢を飲む

×

ヨーグルト

×

朝うんこ

未記入

昼うんこ

未記入

晩うんこ

未記入

トレーニング30分以上

未記入

おやつ禁止

未記入

アイス禁止

未記入

菓子ぱん禁止

未記入

○

○

0511

01:13

さぼってるなう。

飲み会やらなんやで
爆食い(+_+)
やばすぎる


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28歳 女性 身長:155.4cm
痩せてかわいくなってやる
2011年4月27日スタート
開始時63.0kg 31.0%
-0.4kg -1.6%
現在62.6kg 29.4%
あと9.6kg あと7.4%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 0518(あーさ)
  • 0518(あーさ)
  • 0518(アリ子)
  • 0509(あーさ)
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あや
35歳 女性 
157.5cm 59.9s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.6s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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