日記
2011年5月11日(水)
体重80.2kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

肌の手入れは抜かりなく

未記入

×

よしよし

23:00
体重80.2kg

なんとか日曜の夜から4キロは戻せました(;´∀`)

朝ご飯
なし

昼ご飯
プロテイン、ほうれん草のバター焼き、椎茸のバター焼き

夜ご飯
すき焼き丼


夜勤前の体重
81.2キロ

夜ご飯が丼やしね
今日初のご飯だし、よしとしよう


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31歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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167.0cm 81.9s

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165.0cm 79.1s

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