日記
2011年5月10日(火)
体重81.0kg

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

肌の手入れは抜かりなく

未記入

○

万歩計忘れー

23:55
体重81.0kg

朝ご飯
なし

昼ご飯
かしわご飯1こ、チキン南蛮1キレ、ししゃも4匹、朝鮮漬け、ほうれん草の悼めもの

夜ご飯
ご飯半膳、チンジャオロース、春雨のサラダ、焼き椎茸の酢のもの


夜の体重
80.2キロ

今日は雨降って蒸し暑かったけど、仕事終わってから散歩に行きました
そしていつもの場所から走り出し長く走れました
万歩計を仕事で忘れてたのがまじショック
これから気をつけよ


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32歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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164.0cm 81.5s

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