日記
2011年5月11日(水)

おやすみ

00:30


今日食べたもの


カレーパン半分
ココア


香味あげ
ミンチカツ4分の3
エビカツ4分の3
サラダ
ナポリタン少し
ごはん
じゃこ天

間食
コーヒー
シュークリーム半分
エクレア半分
サクサクしたお菓子1つ
ガム


カフェラテ
やみつきドック
チョコクロ

間食
リンゴひとかけら
オロナミンc


今日は仕事休みやからおばあちゃんチに。
おばあちゃんチ行くときは食べ過ぎはいつも覚悟。

まあ行く途中にじぶんでご飯買っていくから調整したらいいだけの話やねんけど…

今日はなんばもブラブラ

駅で大学の先生と再会してテンションあがった!
ちょっとだけ仕事の話聞いてもらったし^^

さあ、明日から頑張ろう!!


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31歳 女性 身長:156.0cm
中学〜大学2回生頃は常に70キロ代でMAXは77キロまでいきました…

1年半程かけて20キロ落ちましたが、今また徐々にリバウンドしていて63キロ…〓

マイナス10キロめざします〓
2011年5月8日スタート
開始時63.0kg
-0.5kg
現在62.5kg
あと9.5kg
目標53.0kg

 

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あや
35歳 女性 
157.5cm 59.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
48歳 女性 
168.0cm 80.9s

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