ダイエット日記 > sasaさんのマイページ > ちょっと減ったー!*
日記
2011年5月11日(水)
体重51.6kg   体脂肪率30.8%

甘いものは1日200キロカロリーまで!

○

毎日ストレッチする!

○

晩ごはんはひかえめに!

○

細くなりたい?

○

ちょっと減ったー!*

00:34
体重51.6kg  体脂肪率30.8%


朝 ごはん
  スープ
  コーヒーゼリー
  スクランブルエッグ
  ブロッコリー

昼 お弁当

夜 玄米ごはん
  おすまし
  さしみ
  たけのこの煮物
  野菜炒め

間食 おまんじゅう1/3
   ポッキー
   サイダー

65kcal



ちょっと体重減りました♪

そして体脂肪率も(^^)


ニキビも収まってきていいかんじです!

ストレッチも続いてます♪


このまま順調に落ちますように…


夏までには痩せたいっ!


コメントする


 


25歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

むーちゃん
50代後半 女性 
152.0cm 54.6s

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

一覧へ

 

くも美
51歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
27歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!