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日記
2011年5月11日(水)
体重51.6kg   体脂肪率30.8%

甘いものは1日200キロカロリーまで!

○

毎日ストレッチする!

○

晩ごはんはひかえめに!

○

細くなりたい?

○

ちょっと減ったー!*

00:34
体重51.6kg  体脂肪率30.8%


朝 ごはん
  スープ
  コーヒーゼリー
  スクランブルエッグ
  ブロッコリー

昼 お弁当

夜 玄米ごはん
  おすまし
  さしみ
  たけのこの煮物
  野菜炒め

間食 おまんじゅう1/3
   ポッキー
   サイダー

65kcal



ちょっと体重減りました♪

そして体脂肪率も(^^)


ニキビも収まってきていいかんじです!

ストレッチも続いてます♪


このまま順調に落ちますように…


夏までには痩せたいっ!


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24歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

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