日記
2011年5月11日(水)
体重45.6kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降たべない

○

お通じ

○

早寝(〜25時)早起き(〜8時)

○

水、お茶たくさん飲む

×

9*(>_<)

23:28
体重45.6kg  体脂肪率29.0%



06:30

・ごはん
・しらす卵焼き3
・天ぷら(ちくわ2うど2)
・ほうれん草のソテー
・牛乳


13:00

・抹茶むしぱん


16:35

・バニラチョコバー


18:55

・ごはん
・マカロニサラダ
・回鍋肉
・しらす


始めたときと一緒
最近ゆるい!
ほんとに口だけはダメ!
がんばれ自分!

風邪ひいた(´・ω・`)


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20代後半 女性 身長:149.0cm

がんばるぞ(`・ω・)
とりあえず−3。
可愛くなりたい(*_*)
2011年5月3日スタート
開始時45.6kg 29.0%
-0.2kg +0.5%
現在45.4kg 29.5%
あと2.4kg あと4.5%
目標43.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

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