日記
2011年5月11日(水)
体重55.4kg   体脂肪率26.5%

家にある脚痩せマシーンをやる

×

腹筋最低10回

×

骨盤矯正ストレッチ

×

朝起きてすぐに水を一杯飲む

○

16時半以降食べない

○

18時以降食べない

○

間食は15時以降しない

×

野菜を食べる

×

バイト

00:00
体重55.4kg  体脂肪率26.5%

塾講バイトつかれた〜><

大変だけどあっという間に
時がすぎてくw

そして、結構時間延長して
タダ働きしてる自分はえらい★

だって、受験生には
第一志望に合格してほしいもんね(*^_^*)




*朝ごはん

おじや

*昼ごはん

すき焼き

*夜ごはん

ヨーグルト



やばっ!
今日あんまり食べてないじゃん><


生理終わったし痩せて自分←


コメント
2011年5月12日 01:30
バイトお疲れ!

がんばってるんだね!
こっちのほうも!

ルール、オール○ めさしてがんばって!!

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28歳 女性 身長:161.3cm
彼氏に、
毎回会うたびに痩せろと言われるので
とうとう決心しましたー(>_<)★

まだ、初心者ですが、
よろしくお願いします。

いろいろ教えていただけたら
嬉しいです(・ω・)♪
2011年4月23日スタート
開始時56.4kg 29.3%
-2.2kg -2.8%
現在54.2kg 26.5%
あと4.2kg あと4.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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42歳 女性 
164.0cm 51.3s

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159.4cm 53.9s

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159.0cm 55.2s

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