日記
2011年5月11日(水)

トイレ

未記入

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53日目

23:59
体重56.4kg  体脂肪率36.4%



▼朝
・ハンバーグ
・みそ汁
・鶏肉
・ご飯

▼昼
お弁当

▼間食(部活)
豆大福餅

▼夜
・たこ酢
・こんにゃく麺
・かぼちゃとひじきのコロッケ 2個
・オレンジケーキ

・ラブレ

合計約1500i(∵)
やっとケーキなくなった
明日からカロリー
減らしていくぞ!


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27歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

みー
46歳 女性 
154.8cm 56.2s

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宮子
女性 
155.0cm 49.0s

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

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