日記
2011年5月11日(水)
体重43.8kg   体脂肪率25.0%

20分走る!

未記入

毎日20分お風呂に入る!

○

マッサージする!

○

ストレッチ を毎日する!

未記入

食事をゆっくり食べるっ!

○

コロコロをする

×

お通じゎ?

○

腹筋、背筋、スクワット毎日20回!

○

カービィーダンスする!

未記入

就活のときゎプチ断食!お昼を抜こう!

未記入

○

30日

23:46
体重43.8kg  体脂肪率25.0%

今日ゎ雨ですね…(´・ω・`)
テンションさげぇ


昨日、すぽっちゃで激しく動いたため全身筋肉痛です…

ベットからおきあがれない…

この前かったゲルマソックスのおかげで太もも-5ミリになったょ〜

まだ1週間もたってないけどちゃんと効果あるねっ



ミニかつ1個、スティックチョコパン、コーヒー、芋


ミニかつ2個、芋2きれ

間食
芋、チョコアイス


スンドゥブ鍋、大根餅2個


コメントする


 


30代前半 女性 身長:152.0cm
ゆっくり自分のペースでがんばるっ

就活生ですっ(^O^)/就活してる人よかったら仲良くしてくださいっダイエットも就活もがんばろー
2011年4月12日スタート
開始時44.0kg 27.5%
-0.6kg -5.5%
現在43.4kg 22.0%
あと4.4kg あと3%
目標39.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

一覧へ

 

くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!