日記
2011年5月11日(水)
体重62.3kg

よく噛む!

×

水分をとる!

○

半身浴!

○

マッサージ!

×

筋トレ!

×

ウォーキング!

○

ストレッチ!

×

姿勢をよくする!

×

自分次第

23:47
体重62.3kg

道を切り開くのは自分

なにかしなくちゃ
なにも始まらんくて
前にも進めない





夜ご飯
揚げ物だったよ。

天ぷらとスープ


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30代前半 女性 身長:160.7cm
痩せてキレイになりたい★

MAX→72kg!!!



◇記録◇

2010.05.16/66.0kg《START》

2011.05.16/62.0kg《-4kg》
2010年5月16日スタート
開始時66.0kg
-8.8kg
現在57.2kg
あと4.2kg
目標53.0kg

 

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昨日
合計

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.4s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
54歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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