日記
2011年5月11日(水)

お腹がぐうとなってから食べる。

○

美味しいなと思えるものを食べる。

○

ストレッチとスクワットを欠かさない。

○

よく噛んで食べる

○

感謝して食べる

○

夜ごはん

23:37

17時50分
伊勢の大福餅

20時20分
吉野家の牛丼並みライス少なめ
お新香
味噌汁

本日の総カロリー
1500〜1600かな

ご馳走さまでした


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50代後半 女性 身長:164.0cm
食べることが大好き煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
2011年1月4日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-3kg ±0%
現在52.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 54.3s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.5s

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まゆ平
53歳 女性 
161.5cm 67.6s

ぶーふ
28歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

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