日記
2011年5月11日(水)
体重72.6kg   体脂肪率37.1%

夜8時以降は食べない

○

半身浴

×

朝と夜に体重を計る

○

食べた物を書く

○

運動orストレッチを行う

×

朝と夜の体重差を500g以下に

○

20日目!

23:27
体重72.6kg  体脂肪率37.1%


*朝
・うどん

*2時半
・野菜ジュース

*4時半
・春雨スープ
・おにぎり 1個

*7時半
・野菜ジュース
・たこ焼き 4個


****

体重
72.6kg(夜)−72.6kg(朝)=0.0kg

体脂肪
37.1%(夜)−38.5%(朝)=−1.4%






ブラックスワン見て来ました〜

面白かったです!けど痛い。
グロ耐性がないとちょっと辛い気がしまする…

でも綺麗だったな(*´д`*)


明日は仕事休み!
暴食注意っと!


コメント
 
 
2011年5月11日 23:41
ブラックスワン見てきたんですか(^^)
あたしもアレみたいです~

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女性 身長:157.0cm
1年間でかなり太ってしまいました。なんとしても痩せたいです!
2011年4月21日スタート
開始時75.4kg 40.2%
-5.4kg -2.9%
現在70.0kg 37.3%
あと15kg あと12.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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41歳 女性 
157.0cm 70.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

オコチャン
58歳 女性 
160.0cm 70.5s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
20代前半 女性 
165.8cm 58.4s

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