日記
2011年5月11日(水)
体重70.2kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

旦那さんとウォーキング

未記入

○

8日目

23:19
体重70.2kg

〜生理2日目〜

☆消化メニュー☆
●ホットヨガ45
●グループワーク45
(バーベル使って筋トレみたいなやつ)

☆食べた物☆
●朝食●
バニラチーズ1つ
●昼食●
いなり寿司2つ
黒糖饅頭
●間食●
コーヒー(ブラック)
ブルーベリークリームスコーン
@Starbucks

●水、トータル2リットル

☆ひとこと☆
このスタイルで書くことに変更

暑くなってきたのでホットスタジオは更にかなりの暑さ
でもそれが心地よい
グループワークはしんどかった〓
明日、絶対に筋肉痛だな。。。


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38歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 69.1s

Koichi
168.0cm 65.8s

マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 68.1s

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あさり
女性 
156.0cm 52.0s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

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