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日記
2011年5月11日(水)
体重67.0kg

ストレッチポールで体をほぐす

○

20時以降は食べない!

未記入

塩分控えめに!

未記入

汗をかく

未記入

20回は噛む!

未記入

腹筋30回

未記入

背筋20回

未記入

うん○でた?

未記入

カービィダンス

未記入

水1リットル

未記入

決死のダイエット…

23:24
体重67.0kg

ヤバいと思いながら更に5キロほど増えた…

今回は本気でやせようとは思います。

やっぱりデブじゃ自信持てないし、

バカにされる(`ε´)!!

今度こそ負けずに頑張れるかな


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37歳 女性 身長:164.0cm
食べるのが大好きです(^^)(T_T)いつの間にかかなり太ってしまいました…かわいくなりたいので、というよりもおしゃれをしたいので、頑張って痩せたいと思います!!
今まで妥協の嵐でしたが、今回は本気です!!
やっぱりデブだとバカにされるし、なんか自信がもてない( >_<)絶対見返してやるー!!

足の浮腫が改善した方いればアドバイス下さい_(_^_)_
2011年5月11日スタート
開始時67.0kg 32.0%
-0.8kg -1.3%
現在66.2kg 30.7%
あと11.2kg あと10.7%
目標55.0kg 20.0%

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.0s

あや
58歳 女性 
161.0cm 66.9s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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