日記
2011年5月11日(水)
体重55.8kg   体脂肪率33.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

7日目

23:11
体重55.8kg  体脂肪率33.0%



こんばんは(^O^)
このサイトを始めて一週間…

体重 -0.6キロ
体脂肪率 -5

うーんって感じ(;Д;)
もっと頑張んなきゃな!


今日から学校はチャリ通!
片道40分マイペースに漕いでます(笑)
音楽聞きながらだから苦じゃない(^O^)
むしろ好き(*^o^*)(笑)
明日からは友達とだし♪
バスは混んでるから嫌(゜Д゜)


テスト前だからランニングはお休みで…。
疲れて勉強できないからね(泣)



自分のペースで頑張りたいと思います(*^o^*)



なんか、オススメのダイエットってありますか?
あったら教えてください(^O^)



コメント
2011年5月12日 16:55
頑張りましょーね♪

よく効くのってなんなんでしょう!?

スクワットって良いんですかね!?
2011年5月13日 21:47
筋トレーニングかなぁ。
勉強の合間に、気分変えてとか?
勉強頑張ってね!

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26歳 女性 身長:161.6cm
LJK(*゚ё゚*)
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ライブに向けてダイエット頑張る ☆ミ

2011年5月5日スタート
開始時56.4kg 38.0%
±0kg -5%
現在56.4kg 33.0%
あと6.4kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.4s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

なおぶー
46歳 女性 
151.0cm 51.9s

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