日記
2011年5月11日(水)
体重50.0kg

間食をしない!

○

ウォーキング最低30分!

○

8時半以降は何も食べない!

○

5月11日

23:11
体重50.0kg

朝 ヨーグルト 79cal
  牛乳 60cal
  あげパン 250cal
  抹茶回転焼 137cal

昼 ハンバーガー 313cal
  おかず 230cal

夜 パスタ 450cal
  サラダ 75cal

朝 526cal
昼 629cal
夜 525cal

計 1680cal


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25歳 女性 身長:158.0cm
一緒に DIET 頑張りましょう♪
2011年4月30日スタート
開始時50.0kg
-1.6kg
現在48.4kg
あと1.4kg
目標47.0kg

 

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ねこ
51歳 女性 
156.0cm 48.2s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 47.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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