日記
2011年5月11日(水)
体重48.0kg   体脂肪率22.5%

ウォーキングor散歩

○

スナック菓子食べない

○

バストマッサージ

○

二の腕エクササイズ

○

下半身エクササイズ

○

最近は
体調不良&天気が悪い日が続いてたから、全然ウォーキングできてなかったけど

今日は久しぶりに歩いてきましたー(´∇`*o)
お母さんと一緒に


やっぱり歩くと気持ちいい〜


かなり運動不足なので
ちゃんとウォーキング続けよう(・∪・)b


体力つけなきゃ〓


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32歳 女性 身長:160.0cm
頑張りま‐す(¨*)〓
2011年4月21日スタート
開始時48.5kg 23.0%
-1.5kg -2.5%
現在47.0kg 20.5%
あと2kg あと0.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 45.5s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 46.5s

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さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
20代前半 女性 
165.8cm 58.4s

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