日記
2011年5月11日(水)
体重45.4kg   体脂肪率15.2%

夜八時以降食べない

×

帰宅はバス使わない

○

間食しない

○

お野菜食べる

○

毎日体重測る

○

朝ごはんはちゃんと食べる

○

ゆっくり食べる

○

腹筋30回

未記入

○

(^-^)<32

22:56
体重45.4kg  体脂肪率15.2%

朝ごはん
・塩おにぎり

昼ごはん
・塩おにぎり

夜ごはん
・大根の煮物
・抹茶パピコ


煮物、味染みてて美味しかった(*^〜^*)

二の腕の肉落ちないかなあ。
これから半袖になるからちょっと考えちゃうなあ。ゲーセンで、ぽっぷんやらドラマニやら音ゲーやるんですが、たゆぷるんすると困る(^-^≡^-^)

基本アームウォーマーだけど二の腕は隠せない……(^-^≡^-^)


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20代後半 女性 身長:152.9cm
65から今。戻ってたまるか、見返すんだ!
しましまニーソをすらりと履くのが理想。
でも下半身がぽよんぽよん。足とか特に。

おかしが主食の過食嘔吐持ち。今ぶり返してる。健康な食生活に戻して治す。
がんばる。

可愛いお洋服をきるんだ(((^-^)))
びじゅあるけいをこよなく愛するややバンギャ。虜でメアギャのあさきすと。何卒よろしくお願いします。
2011年4月10日スタート
開始時43.1kg 15.0%
+0.1kg +1.8%
現在43.2kg 16.8%
あと3.2kg
目標40.0kg   

 

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151.0cm 44.2s

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