日記
2011年5月11日(水)
体重60.5kg

毎日体重測定!

○

8時以降食べない!

○

間食は1日1つ!(なるべく0)

○

水分をたくさんとる!(ジュースは×)

○

部分痩せダンス!

○

夜ご飯は少なく!

○

1200カロリーで抑える!

○

腰回し左右50回ずつ!

○

朝バナナ!

○

はるな愛流脚痩せ!

×

3日目(^^)

22:38
体重60.5kg

朝 バナナ、オロナミンC
昼 ミートスパゲティ
夜 スープはるさめ、ほうれん草のおひたし


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20代後半 女性 身長:161.5cm
頑張ります((^^)
2011年5月9日スタート
開始時62.0kg
-1.6kg
現在60.4kg
あと10.4kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 59.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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