日記
2011年5月11日(水)
体重60.5kg

毎日体重測定!

○

8時以降食べない!

○

間食は1日1つ!(なるべく0)

○

水分をたくさんとる!(ジュースは×)

○

部分痩せダンス!

○

夜ご飯は少なく!

○

1200カロリーで抑える!

○

腰回し左右50回ずつ!

○

朝バナナ!

○

はるな愛流脚痩せ!

×

3日目(^^)

22:38
体重60.5kg

朝 バナナ、オロナミンC
昼 ミートスパゲティ
夜 スープはるさめ、ほうれん草のおひたし


コメントする


 


20代後半 女性 身長:161.5cm
頑張ります((^^)
2011年5月9日スタート
開始時62.0kg
-1.6kg
現在60.4kg
あと10.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.1s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

JJ@ふるぽん
29歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!