日記
2011年5月11日(水)
体重56.1kg

1日6000歩!!

×

8時以降食べない

○

半身浴

○

1日水2L飲む

○

朝夜体重測定

○

寝る前エクササイズ

○

風呂上がりリンパマッサージ

未記入

DIETスタート〓

22:30
体重56.1kg


バナナ 1本
ヨーグルト
野菜ジュース


カレー
バナナ


バナナジュース
キャベツ
キムチ納豆チャーハン

間食
オレオ


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女性 身長:161.0cm
まじでDIET頑張ります
2011年5月11日スタート
開始時55.5kg 22.0%
+0.4kg ±0%
現在55.9kg 22.0%
あと6.9kg あと3%
目標49.0kg 19.0%

 

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