日記
2011年5月11日(水)

前日の体重を上回らない!

○

平日は禁酒!飲んでいいのは週末の金、土!

○

3食バランスよく食べること。

○

わんことウォーキング☆

○

ゆっくりと。。

22:32
体重74.0kg  体脂肪率38.2%

実は一昨日から始めたダイエット。

どこのサイトで体重管理をしようか迷ってココに決めた。

あせらずゆっくりと進めていこうと思う。

健康な体を作るのが目標☆


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女性 身長:150.0cm
健康な体を作りたい!
2011年5月11日スタート
開始時74.9kg 38.2%
±0kg ±0%
現在74.9kg 38.2%
あと14.9kg あと8.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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くらげ
30代前半 女性 
153.0cm 76.5s

ぽこたん
40代後半 女性 
153.0cm 77.5s

まな
20代前半 女性 
151.0cm 76.5s

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 55.3s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

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