ダイエット日記 > ななさんのマイページ > もうすぐテスト(´Д`)
日記
2011年5月11日(水)

お風呂上がりにストレッチする

○

夕食後に何も食べない!

○

12時までに寝る

未記入

バランスよく食べる

未記入

20回以上噛む

未記入

×



朝:ご飯、鮭、苺ヨーグルト、レタス、卵焼き


昼:ご飯、鮭、レタス、トマト、オクラ、のり巻きチキン、卵焼き


夜:ご飯、オムレツ、副菜(じゃがいも、にんじん、アスパラ、キャベツ)、湯豆腐



テスト期間で早く帰ってくるからついつい食べちゃう…(´-ω-`)
気を付けないとどんどんデブに…



そして生理が遅れてる(´・ω・`)
ちょっと心配です




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20代後半 女性 身長:158.6cm
美脚目指してがんばります(`・ω・´)!
2011年5月1日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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159.0cm 44.1s

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155.0cm 49.6s

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