日記
2011年5月11日(水)
体重50.9kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

○

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

良く噛む

○

4日目

22:09
体重50.9kg

今日は仕事休み

ごはん作って
雨の中買い物〓

早めにお風呂入った
早く寝よ(^ω^)


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28歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.9s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.3s

女性 
163.0cm 51.2s

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宮子
女性 
155.0cm 49.0s

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

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