日記
2011年5月10日(火)
体重54.5kg   体脂肪率28.7%

腹筋、背筋50×二セット

×

足マッサージ

○

7時に起きること。

未記入

日記を書くこと

未記入

×

○

○

19日目

21:57
体重54.5kg  体脂肪率28.7%

雨でウォーキングできず


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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして!この一年で体重が激太りしてしまった為に、初めました。
一番の目標は足やせです。モデルさんのような美脚になりたいです。
こんな、私ですが見守って頂けたらうれしいです。
2011年4月21日スタート
開始時54.3kg 29.1%
-0.9kg +0.2%
現在53.4kg 29.3%
あと11.4kg あと9.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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153.0cm 51.1s

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50代後半 女性 
153.0cm 53.5s

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