日記
2009年7月5日(日)
体重46.7kg   体脂肪率28.1%

馬のようにユックリ噛んで食べる

×

毎日ブログに記録する

○

アマーイ物は避ける

○

毎日スクワット50回以上

未記入

○

万歩計

00:00
体重46.7kg  体脂肪率28.1%

専業主婦にとって どんなに家の中をウロウロしたって
数字は伸びない・・。
ならばと いつもの買い物を車から徒歩に・・・

そして 負けず嫌いな私は さらに遠くへと足を
運んでみる。

本当は テンポのよい音楽でも聴きながらが
おしゃれにいきたいが・・。
そんなものを 持ち合わせていない私の場合
鼻歌まじりで 1 2 1 2 !!!

不思議なもので 万歩計を付けるだけで
なるべく歩く事に集中する。

ちなみに、この万歩計・・
主人が 出張中 結構歩くから どのくらい歩くのか
気になると 購入!

最初は付けていたが 今 毎日のように付けている
のは この私・・・・

またしても・・・!!!


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女性 身長:147.0cm
43歳 週1コアリズムダンスに狂喜する熱血ダンサブルダイエッター主婦。このたび本気ダイエットに挑戦! 今年の夏は強烈ビキニラインでワカチコワカチコーッ!
2009年6月30日スタート
開始時47.3kg 28.9%
-1.9kg -1.9%
現在45.4kg 27.0%
あと2.4kg あと7%
目標43.0kg 20.0%

 

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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

咲希
40代前半 女性 
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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
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鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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