日記
2011年5月11日(水)
体重62.6kg

夜8時以降は何も食べない

○

腹筋30回

未記入

自宅でもジーパン(部屋着禁止)

○

2日目 W96

21:40
体重62.6kg

朝:菓子パン
  カフェオレ
  目玉焼き、ソーセージ、ほうれん草ソテー
  いちご5粒

昼:パーフェクトダイエット・ココア味
  (低脂肪牛乳250ccで)

おやつ:いちご2粒

夜:ご飯
  豚の角煮
  さしみこんにゃく
  もやしとほうれん草のナムル


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女性 身長:163.4cm
旦那をみかえそう!
2011年5月10日スタート
開始時63.6kg
-1kg
現在62.6kg
あと14.6kg
目標48.0kg

 

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161.0cm 60.0s

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