日記
2011年5月11日(水)
体重51.6kg   体脂肪率25.5%

エスカレーターを使わない

○

間食を控える

○

毎日風呂上がりに体重を量る

○

21時以降は食事禁止

未記入

1日目

21:17
体重51.6kg  体脂肪率25.5%

*朝ごはん(9:00)

食パン1枚
バター&いちごジャム〓


*お昼ごはん(13:00)

お弁当。


*晩ごはん(20:30)

あんかけスパ 1人前
えびの塩焼き 1匹
しいたけ 2つ

*間食

カリントウ1本



@運動。

サークルでドッジボール(60分)
最寄り駅までウォーキング(15分)



・・・・・・・・・・・キリトリ・・・・・・・・・・・

体重が増えてる

日々努力。


大学のレポートやろ⊂( ^ω^)⊃


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26歳 女性 身長:162.0cm
あの頃の自分に戻る為
日々ダイエットに取り組む
女子大生/(^O^)\

夏までに痩せる!!
2011年5月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
+0.6kg ±0%
現在51.6kg 25.0%
あと4.6kg あと7%
目標47.0kg 18.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.7s

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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