日記
2011年5月11日(水)
体重51.6kg   体脂肪率25.5%

エスカレーターを使わない

○

間食を控える

○

毎日風呂上がりに体重を量る

○

21時以降は食事禁止

未記入

1日目

21:17
体重51.6kg  体脂肪率25.5%

*朝ごはん(9:00)

食パン1枚
バター&いちごジャム〓


*お昼ごはん(13:00)

お弁当。


*晩ごはん(20:30)

あんかけスパ 1人前
えびの塩焼き 1匹
しいたけ 2つ

*間食

カリントウ1本



@運動。

サークルでドッジボール(60分)
最寄り駅までウォーキング(15分)



・・・・・・・・・・・キリトリ・・・・・・・・・・・

体重が増えてる

日々努力。


大学のレポートやろ⊂( ^ω^)⊃


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27歳 女性 身長:162.0cm
あの頃の自分に戻る為
日々ダイエットに取り組む
女子大生/(^O^)\

夏までに痩せる!!
2011年5月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
+0.6kg ±0%
現在51.6kg 25.0%
あと4.6kg あと7%
目標47.0kg 18.0%

 

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美衣
37歳 女性 
162.9cm 52.8s

ひより
女性 
163.5cm 50.7s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.6s

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 54.9s

ぴえろ
26歳 女性 
152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

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