日記
2011年5月11日(水)
体重64.8kg   体脂肪率39.0%

プロテインを飲む

未記入

本日のメニュー

21:03
体重64.8kg  体脂肪率39.0%

・お昼のお弁当の残り(おにぎり1つ、玉子焼き2切れ、コーヒー(牛乳多め))
・冷やし中華
・牛乳(1杯)
・アポロチョコ(1箱)
・ご飯(2杯)
・ワカメ味噌汁(1杯)


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28歳 女性 身長:153.0cm
8月までに59kgに
サボり癖がありますが頑張って痩せます〓

目標
第1「59kg」
第2「50kg」
2011年4月28日スタート
開始時65.0kg 42.0%
-2.6kg -5%
現在62.4kg 37.0%
あと12.4kg あと9%
目標50.0kg 28.0%

 

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54歳 女性 
151.5cm 63.6s

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154.0cm 62.6s

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60代前半 女性 
151.0cm 65.0s

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157.0cm 66.7s

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149.0cm 48.4s

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