日記
2011年5月11日(水)
体重55.2kg   体脂肪率20.7%

間食禁止

○

8時以降食べない

○

良く噛んで食べる

×

夜うぉーきんぐ

×

まっさーじ&すとれっち

○

お風呂でまっさーじ

○

食べた物きにゅう

○

朝水分補給

未記入

むーくーみー

20:53
体重55.2kg  体脂肪率20.7%


最近むくみが気になりだした、
みんみですよを(*´Д`*)
昨日お母さんに「みんみ、足太くない??」
って言われて、一緒に住んでる従妹にも
「みーちゃん足太くなったね」と言われ・・
むくんだらしいですε-(;-ω-`A)
なので、風呂でのマッサージ、メディキュット
かかせない件(。・ε・`。)
むくむとかまぢありえね〜

とりあ、食紹介!


。゚+.(・∀・)゚+.゚。゚+.(・∀・)゚+.゚。゚+.(・∀・)゚+.゚。゚

あさ
┗≫フランスパンの端っこ(10個) コロッケ(1個) サラダ

ひる
┗≫丸パン(半分) 牛乳 白身魚のフライ
   タルタルソース ツナサラダ 春野菜のポトフ

よる
┗≫麻婆豆腐 鶏肉と牛蒡の串カツ(1個) 
   青梗菜とベーコンの炒め物 蟹クリーミーコロッケ(3分の1)
 ハンペンの味噌汁 ご飯(杯) あいす

。゚+.(・∀・)゚+.゚。゚+.(・∀・)゚+.゚。゚+.(・∀・)゚+.゚。゚


朝からフランスパン10個とか(゚c_,゚`。)ww
だいえったー失格だろ〓〓、



コメント
 
 
2011年5月11日 21:20

コメありがとうございました〜(*´∀`*)
年一緒ですな笑
お互い頑張りましょ☆!
2011年5月11日 21:43
こんばんわ!はじめましてv
コメありがとうございました!
同い年なんですね、是非絡んでください´ω`*

あ、自分も最近母に「いつのまにそんな太くなったの?」と言われ超ショックでしたorz
なかなか痩せないですよね・・・><
 
 
2011年5月11日 22:59
「太った」なんて歯に衣着せぬ物言いは傷つきますよね(-"-;)
その言葉で追い込まれちゃったりしますし…

私も母に散々体型を笑われてきたので、見返してやりたいものです!

 
 
2011年5月12日 02:21
はじめまして〓

こめThanksデス(^^)


メディキュット+マッサージまぢいいよね!
あたしもやってるよ
むくみ取れるし
 
 
2011年5月12日 19:09

部活で燃焼
良いですよね★!!

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22歳 女性 身長:162.0cm


こんちにわ〜
らすとJCです〓〓
だいえっとがむばります*´`!

最近ちょっと痩せました★、
腹へっ込んだ疑惑!
この調子でがむばろうか〓


太ももがやばい(´`)=3
二の腕もやばい(´`)=3
お腹もやばい(´`)=3
せくしーになりたい件(´`)=3

目指せ☆ぼんきゅぼん!

夏までに細くなって
露出魔になるじょ笑っ

一緒にだいえっとがむばれる
仲間募集中なう〓///
気軽にブログにこめしてね^p^!


2010年12月17日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-1.3kg -2.1%
現在54.7kg 28.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.6s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.5s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.7s

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rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

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